お盆が近づくと、どこか胸の奥がそわそわしてきます。帰省の準備をしながら、子どもの頃の夏休みの匂いがふっとよみがえる。暑さは厳しいけれど、心はどこか軽くなる――そんな季節が、今年もやってきた。🏡 帰省は「時間の逆流」実家の玄関を開けると、変わ...

被災地からの報道で、胸に深く突き刺さる言葉がありました。 それは、避難所で高齢者の方々を診察していたお医者さんが、強い使命感を込めて語ったメッセージです。「一次災害で助かった命を、遠慮や我慢で失わせてはいけません。 受けられる援助は、すべて...

― 生産調整ではなく、消費拡大こそ国策にすべき時代へ ―昨年は「令和の米騒動」と呼ばれるほど米が高騰し、 一部では 5kgあたり4,300円 という驚くべき価格がつきました。ところが今年は一転して、 価格は 3,000円/5kgを割り込む見...

夏の暑さは体力を奪い、食欲も落ちてしまいがち。特にシニア世代にとっては、ちょっとした栄養不足が体調不良につながることもあります。そこで今回は、「夏のつらさを軽くする食べ方」を、無理なく続けられる形でまとめました。🐍 土用の丑の日と「うなぎ」...

🌿ピンピンコロリ流・バンクーバー散歩記〜スタンレーパークで出会った、元気なシルバーたち〜カナダ・バンクーバーの旅で、驚かされたのがシルバー世代の元気さです。 街のあちこちで、颯爽と自転車を走らせる人、仲間と笑いながら散歩する人、海辺でストレ...

カナダ・アルバータ州にある山岳リゾート バンフ（Banff）。 世界遺産・カナディアンロッキーの麓に広がるこの町は、雄大な自然と静けさが共存する特別な場所でした。 今回の旅では、レイクルイーズやボウレイク、そして雪上車で氷河に行き、氷上を歩...

年齢を重ねると、これまでの人生をそっと振り返りながら、「この先をどう過ごしていこうか」そんな静かな問いが心に浮かぶことがあります。🌿ゆっくり、やさしく考える生き方年齢を重ねると、「どんなふうに最期を迎えたいか」をふと考える瞬間があります。 ...

― W杯サッカーの熱狂と交差する“ピンピンコロリ”の生き方 ―「うちの親、最近は朝起きたらまず“大谷のニュース”をチェックするんですよ」 あるテレビキャスターが笑いながら話していました。 以前は野球に興味もなく、ルールもあやふやだったという...

80代になると、たいていボケるか死ぬ――。 作家・林真理子さんのエッセイに登場するこの一文が、妙に胸に刺さる。 残酷なようでいて、どこか爽快でもある。 なぜなら、私たちは薄々気づいているからだ。 「70代こそ、人生でいちばん自由で、いちばん...

― これはまさに「ピンピンコロリ」への道しるべ ―■ いま、日本の健康寿命が伸びている！シニアの実質的な「若返り」！最近の統計で、日本人の健康寿命が男女ともに約2年ほど延びていると報道されました。 平均寿命が伸びるだけでなく、「元気で動ける...